Musarm kännetecknas av besvär från axel, armbåge och/eller handled och har ofta sitt ursprung från dagens datoranvändande. Det är långvarig utmattning som till slut leder till värk och ömhet.

Som vid liknande belastningsbesvär är det viktigt att återfå ett normalt rörelsemönster. Nervförsörjningen till musklerna i armen och handen kommer från nedre delen av halsryggen. Vi tittar på hållningen, diskuterar ergonomi och ger förslag på stretch- och styrkeövningar.